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Honeywell HRF-R1 True HEPA濾心詳細介紹:

Honeywell HRF-R1 True HEPA濾心

商品簡介

True HEPA濾心 : 有效降低過敏原的污染，例如:
- 毛髮、皮屑
- 真菌、霉菌
- 花粉、灰塵
- 特定細菌、特定病毒

◆ 建議更換頻率: 每1~2年更換

注意! 以上更換時間僅為建議，需依照個人使用頻率、環境不同而定；如環境內污染源較多，耗材壽命可能縮短

商品規格

(HPA-100APTW使用1個；HPA-200APTW使用2個；HPA-202APTW使用2個)適用機型: Console系列商品淨重(g) 200g 品名 True HEPA濾心包裝尺寸(mm) 80x177x314 製造國墨西哥型號 HRF-R1

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35％幼兒偏食！營養師教4絕招克服挑食

【早安健康／啾啾營養師李錦秋】身為營養師常常被爸媽問到，請問我的孩子不吃正餐只吃零食怎麼辦？

在臺灣，約有25％至35％的幼兒及學齡前孩子們，被雙親反映有偏食問題，孩子不喜歡某項特定食材，用餐品質不佳，往往讓爸爸、媽媽傷透腦筋，為了孩子營養均衡著想，希望餐桌上傳來陣陣歡笑聲，而不是罵小孩快吃飯的聲音，要讓一家人用餐時間，成為一天最期待的時刻就需要用點心思！

改善偏食方法-1 改變氣味、口感，美味加分！

青椒、胡蘿蔔飄逸一股重氣味，往往讓孩子避之唯恐不及，這時候，如果搭配其他菜色，像是香氛濃郁的咖哩飯或是蛋炒飯，就能讓孩子一次吃進所有食材。此外，由於孩子咀嚼力較差，特別容易討厭蔬菜粗糙的口感，這時候，可以將蔬菜切成丁讓孩子好入口，接受度自然大幅提升。記得，不要因為一、兩次拒絕，就認定孩子不喜歡該食材，只要變化烹飪方式，協助孩子重新愛上蔬菜的滋味！
物超所值

改善偏食方法-2 向零食說NO，立定訂定規則

許多爸爸、媽媽，甚至阿公、阿媽都會溺愛孩子或者為了獎勵孩子，而額外給予零食、點心，導致孩子正餐吃不下；或是認為孩子吃少一點沒關係，只要補充牛奶等飲料，就可以彌補不足的營養成分。根據統計，臺灣每年平均吃掉56萬噸份量的糖，平均每人、每日竟然吃下67克糖！尤其飲料特別容易讓孩子對糖產生上癮，明令用餐時間，減少額外點心量，就可以避免這樣的事發生。

改善偏食方法-3 生活中，融入美感精神

在餐桌上融入美感精神吧！讓孩子們知道，原來從菜市場買回來的青菜，居然也可以當作插花擺飾！在準備清炒烹調之前，可以選擇能擺在室溫下多天的食材如韭菜花、辣椒、小黃瓜、高麗菜等當作插花材料，隨心所欲的變化擺盤，不僅有美感精神，也能讓孩子自然而然親近食材特色，產生用餐興致。

改善偏食方法-4 自己上市場、動手煮樂無窮

最後，不妨邀請孩子一起上菜市場，挑選、認識蔬果種類，並且在參與料理過程，從中發現無窮樂趣，迫不及待享用自己參與的成品，從學習中成長。孩子同時會模仿大人的用餐習慣，餐桌上良好的互動與氛圍，也會令孩子感到安心，期待每天的用餐時光。

孩子的偏食習慣，需要全家人營造讓孩子放心吃飯的用餐環境，別忘了，記得以身作則，攝取均衡美味營養，並且在日常生活中花點心思，每位爸爸、媽媽都能像位魔術師一樣，運用食材變化無窮驚喜，讓孩子愛上天然營養的食材！

【延伸閱讀】

孩子挑食怎麼辦？食育專家1原則破解偏食
蔬菜苦澀味掰掰 4招讓孩子不再挑食
老追著孩子吃飯？營養教育博士公開孩子不偏食秘訣

作者介紹：李錦秋營養師，綽號啾啾，專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型，亦擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。另有上千場以上的健康講座、健康及美容商品教育訓練之經驗。、

車展算色內早的資報哥叫

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文/楊琇涵

暌違了4年的世界盃足球賽，在6月中旬盛大開踢，比賽進行期間，也吸引了台灣運彩迷投入上億賭金，除了感受比賽熱度，也買一個小小發財夢。

如果今年世足盃的上億彩金，你也貢獻了一部分（不止一次，因為想贏回前幾場輸掉的），那你恐怕也是「心理帳戶」的受害者，更甚者，你的金錢智商恐怕有待加強，不相信嗎？看看工作多年、儲蓄多年，卻依舊沒啥長進的存款數字，就是最佳證明！

沒感覺，反而花更多

「買鞋送了500元折價券，不用可惜！再去挑雙鞋子吧！」

「獎金入帳，該吃大餐犒賞自己！餐費預算破表了？！那就當成娛樂費吧！」

「名牌包好貴！但刷信用卡可以無息分6期還，那就先買了再慢慢還吧！」

上述這些場景，是不是很似曾相識？為了折價券去消費，為了獎金上高檔餐廳用餐，因為可以信用卡分期而買了高價品……。使用折價券、獎金與刷卡，讓人們產生這些購買行為好像不用錢的錯覺，在決定要不要消費時，就更容易腦子發熱，跨過原先設定的那條預算的線。

這些故事幾乎天天在我們身邊上演，針對人們的不理性消費行為，《金錢心理學》的作者丹．艾瑞利與傑夫．克萊斯勒有很精闢的見解：「多數人不是刻意犯蠢，也不是毫不在乎違反自己所設的心理帳戶原則，但我們的確使用心理帳戶原則的可塑性，將自己違反原則的花費決策合理化，就像節食者有時也會偷吃作弊一樣！」

看不到，不代表沒成本

「買房比較保值，可是車子比較買得起，那就買車吧！」

「手機數據傳輸、4G、簡訊拆開比價好麻煩，就直接選上網吃到飽好了！」

「手上的股票跌了！那就加碼攤平持有成本好了！」

許多人在做選擇時，會偏好容易的選項，卻忘了背後的隱形成本。以買車vs.買房來說，許多人因車子總價較易入手而選擇買車，卻忽略了新車折舊率高這項隱形成本，新車一落地價值馬上打8折，更不用說往後每一年隨著年份增加價值很快被七折八扣。

股價下跌時加碼攤平也是常見的忽略隱形成本的決策行為。因為不想讓賠錢的事實成真，所以就選擇續抱甚至加碼壓低持有成本，卻沒想過若股價遲遲不見起色、甚至一路下跌，這筆投資非但沒有發揮應有效益，甚至於還擴大侵蝕，正如理財名人「市場先生」所說，「一般投資很難造成大賠，之所以會大賠，往往是在虧損時加碼，誤以為可以向下攤平，才讓損失進一步擴大。」

學學有錢人

其實生活中運用到金錢心理的時刻，幾乎無所不在，而每一次的判斷，也決定了存款的數字是向上增加，還是向下遞減。

所以別再以為培養金錢心理是有錢人才需要的玩意兒，你當然還是可以每期買張樂透、買個發財夢，但在一舉中頭獎逆轉人生之前（畢竟中樂透比被雷打到還難），你可以先學學有錢人，如何在每一次面臨金錢決策時做出正確的選擇，提高累積口袋深度的贏面，在人生賭場上做個贏家。

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